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急性腰扭伤不要急 中药外敷疗效好

时间:2016-10-08 09:36
到了冬季,户外运动要多做热身运动,由于人的骨骼处于寒冷状态,因此也很脆弱,所以在做运动之前做足充分的热身准备。如若意外造成急性腰扭伤,也不要急,中医有方可解,除了
到了冬季,户外运动要多做热身运动,由于人的骨骼处于寒冷状态,因此也很脆弱,所以在做运动之前做足充分的热身准备。如若意外造成急性腰扭伤,也不要急,中医有方可解,除了运用针灸拔罐等方法外还可运用中药方外敷治疗,效果奇特。

  硼砂末点眼方

  药物制备:取硼砂(又名西月石)10克,放于新瓦上煅至水分全无,充分发大,颜色雪白时离火,冷却后研极细末。

  用法:取粉少许,点于两目内眦,闭上眼睛,两手叉腰作前后左右适当运动数分钟,每日1次。



 

此外,还可用生大黄外敷治疗。具体做法是:

  生大黄外敷方

  药物制备:生大黄60克,研细末,调入生姜汁半小杯,加开水适量。

  用法:取葱白头5根,捣烂炒热,用布包好,在痛处揉擦,至皮肤发红为止,然后取上药的1/4量敷上,盖以纱布或厚纸,每日1次。

  在日常生活和工作中应加强劳动保护,在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时,应使用护腰带,以协助稳定腰部脊柱,增强腹压,增强肌肉工作效能。若在寒冷潮湿环境中工作后,应洗热水澡以祛除寒湿,消除疲劳。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。